静岡県牧之原市静波
2024.8.18(日)
開始時間:朝8:30~
毎月1回、釣学院で行われている法話の8月を担当させていただきます。去年好評だった「至福の眠りヨガ」第二弾を行うことにいたしました。猛暑続きではございますがどうぞ体を休息しにお越しください。
人生のうち3分の1は睡眠時間
睡眠時間は、人生のおよそ3分の1を占めていると言われています。この割合を聞くといかに睡眠が私達にとって重要であるかがわかります。
しかし、1日24時間という限られた中でやることは山積。脳も体も休める時間をとることを削ってしまいがちです。そしてこの夏の猛暑も重なり、身体がついていかない・・・と感じる方も多いはず。
究極のリラクゼーション 「ヨガ二ドラ」の体験
そんな私達の体に必要な「休む」がテーマの斬新な法話時間。法話とは、仏法を説き聞かせる話ではありますが。ヨガの講師らしく、最もリラックスできる寝たままの姿勢で聞くだけ!というスタイルで開催いたします。
ヨガは動くというイメージがあると思いますが、マットを敷いてポーズができなくてもヨガはできます。その一つが「ヨガニドラ」です。ニドラとは、サンスクリット語で「眠り」を意味します。ヨガ二ドラは、眠りのヨガとも言われており、わずか1時間で4時間の睡眠に当たるほと深いリラックス効果があります。今年も「至福の眠りヨガ」の体験をしてみませんか。
神聖な御本堂での贅沢なお昼寝タイム!?
御本堂で横になることは中々出来ないことだと思います。凛とした雰囲気の中、高い天井、本堂を抜けていく風の中、日頃の疲れを癒しにお越し下さい。少し耳を傾けて聞く姿勢だけ持って来てくだされば大丈夫。幼い頃、本を読み聞かせてくれる母親の声を夢うつつに聞いていた時の感覚のように。どうぞ気軽な気持ちでご参加下さい。
会費 ¥500【お子様無料】
お茶菓子代+御朱印代込み
お申込みフォームにて▼
お茶菓子の用意がある為、出来ればご予約お願いします。
※教室の生徒さんは、教室または教室専用LINEでのお申込みも可。
日程:2024年8月18日(日)
時間:8:30~
場所:牧之原市静波「釣学院」
水分/タオル/ヨガマット/ 熱中症対策グッズ(必要であれば)
(ヨガマットお持ちでない方、無料貸し出しマットをご使用下さい。)
【駐車場について】
正門よりお車でお入りください。
目の前に見える本堂の右側に小道がありますのでお進みください。
専用駐車場がございます。
ヨガ講師 CHIHO
牧之原市・吉田町を中心にヨガ講師として活動中。現在インドのスワミ・クリシュナプラーナナンダを師として本質に触れるヨガを伝えています。
ヨガ=運動と思っていた私の考えは、師と出会いで180度変わりました。包まれるような優しさの中にヨガがあり、自分のパズルのピース(呼吸や体)がはじめてピッタリとあった感覚でした。
皆さんにもその感覚をシェアしたい。無理なく楽しく続けられる深いヨガを牧之原・吉田町を中心に広めていきたいと思っています。
楽しくヨガをはじめてみましょう!
◇インド政府公認校『TATTWAMASI
YOGIC HEALING CENTER』
ハタヨガ&哲学コース修了
◇インド政府公認校『TATTWAMASI
YOGIC HEALING CENTER』
メディテーション・マントラチャンティング指導者養成コース修了
ヨギックマッサージ・ヨガセラピー指導者養成コース修了